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[养生之道] 养生不仅仅是吃对喝对,还要时间和运动配合才能健康(三)

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发表于 2017-12-6 11:19:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
1,,正确刷牙比选择牙膏重要.
2,夏季多吃苦味有益健康.
3,凉水洗脚有损健康.
4,夏季不宜光着上身睡觉.
5,冬季养生宜多食热粥.
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6,多喝水能防肾结石.
7,冬季不宜长期待在温暖房间.
8,冬季洗澡次数不宜多.
9,冬天不宜把围巾当口罩用.
10,不宜长时间停留在冬季雾气中.
11,健身前热身活动很重要.
12,冬天早晨不宜洗头.
13,运动损伤应"冷"处理.
14,晒被子不能拍打.
15,深呼吸不利老年健康.
16,老人晨练应先进食.
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17,运动后应喝杯牛奶.
18,睡眠充足才有益健康.
19,情绪不畅会导致胃病.
20,手机贴膜会伤害眼睛.
21,员工不宜在办公室吃午餐.
22,午睡有助于预防冠心病.
23,不宜用沸水煎中药.
24,服中药不宜加糖.
25,不能用95%的酒精消毒.
26,日照每天过三小时才算健康住宅.
27,破损瓷砖辐射较大.
28,卧室窗户留缝有助于睡眠.
29,清晨不宜开窗通风.
30,筷子最好半年换一次.
31,不宜用塑料袋保存果蔬.
32,起床不宜马上叠被子.
33,牙龈出血要尽快更换牙刷.
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34.步行适量能使大脑更年轻.
35,热水袋比电热毯更益健康.
36,步行最有利于中老年人健康.
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